Cerai Susu & Makanan Pejal

Soalan yang biasa didapati dari ibubapa:

* Berapa lamakah harus saya meneruskan penyusuan?
* Bilakah bayi saya perlu diberi makanan pejal?
* Bagaimana saya hendak tahu bila saya sudah bersedia untuk menerima makanan pejal?

Sebenarnya, hanya anda yang mengetahui masa yang terbaik untuk memulakan makan pejal kerana anda adalah orang yang paling mengenali bayi anda.

Untuk pengetahuan anda

* Susu ibu adalah makanan terbaik untuk bayi dalam tahunnya yang pertama.
* Kebanyakan bayi mula mengambil makanan pejal antara 4-6 bulan. Sesetengah bayi yang disusui dengan susu ibu mula mengambil makanan pejal ini antara 6-8 bulan.
* Memulakan makanan pejal terlalu awal boleh menyebabkan alahan dan "overfeeding". · Bayi mula berhenti menyusu apabila bayi sudah mengambil makanan lain secara tetap.

Tanda-tanda menunjukkan bayi sudah bersedia untuk makanan pejal:

* Bayi mula mencapai makanan yang terletak dihadapannya.
* Bayi meletakkan permainannya di dalam mulut
* Gigi mula tumbuh.

Memulakan makanan pejal

* Cuba perkenalkan makanan pejal pada masa bayi tidak lapar iaitu antara waktu susuan, satu atau dua kali sehari.
* Mulakan dengan satu sudu buah-buahan yang telah dihancurkan ataupun jus.
* Perkenalkan satu makanan baru setiap 3-4 hari. Ini dapat membantu anda mengenalpasti alahan yang didapati.
* Campurkan makanan dari semua kumpulan makanan untuk 3-4 bulan yng berikut.

Cadangan makanan pejal:

* Sayur-sayuran - bayam, lobak, labu.
* Buah-buahan - pisang, betik, epal.
* Daging - ayam, lembu, ikan.

Apabila bayi berumur 9 bulan, bayi mesti mendapatkan semua kumpulan makanan dalam sehari. Semasa menyediakan makanan bayi, pastikan garam tidak di tambahkan. Makanan bayi yang dibuat di rumah adalah yang terbaik kerana ia sentiasa segar dan tidak mengandungi sebarang pengawet.

Bilakah saya patut berhenti menyusukan bayi saya?
Tanya diri anda sendiri:

* Adakah bayi saya masih mahu terus menyusu?
* Adakah saya rasa seronok dan ingin terus menyusu?

Penyusuan boleh diberhentikan apabila anda dan bayi sudah bersedia, bukan kerana orang-orang disekeliling dan memberitahu:

* Anak anda sudah terlalu besar.
* Anak anda sudah mula tumbuh gigi dan selalu menggigit.
* Anda terlalu memanjakan anak anda.

Berhenti menyusu

Anda dinasihatkan untuk berhenti menyusu secara perlahan-lahan atau berperingkat. Ini memberi peluang kepada badan anda dan anak anda menyesuaikan diri. Bekalan susu anda akan mulai berkurangan apabila anda kurang menyusu. Setiap hari anda bolehlah memberi secawan susu atau jus buah-buahan sebagai ganti susu ibu. Selepas 3-4 hari, berikan secawan lagi untuk menggantikan penyusuan yang seterusnya. Teruskan begini sehingga anda tidak lagi menyusu. Rancangkan aktiviti lain untuk anak anda pada waktu penyusuan. Bapa boleh membantu dengan membawa anak anda ke taman permainan atau membaca buku untuk mengalihkan perhatian anak anda. Anak anda memerlukan lebih perhatian dan belaian semasa melalui proses ini.

Menyusu anak yang besar

* Sesetengah ibu gemar menyusui anak mereka yang sudah besar - lebih dari 1 atau 2 tahun.
* Ibu dan anak mendapat kepuasan dengan dakapan semasa penyusuan.
* Anak yang besar akan berhenti menyusu dengan sendirinya apabila mereka telah bersedia.
* Penyusuan dengan susu ibu akan membekalkan makanan yang baik untuk anak anda dan mengekalkan kesihatan anak, walaupun dia hanya menyusu sedikit sahaja.
* Lambat laun anak anda akan membesar dan hilang minat untuk terus menyusu.
* WHO serta UNICEF menggalakkan ibu untuk meneruskan penyusuan susu ibu selama 2 tahun atau lebih.
* Risiko untuk mendapat kanser payudara berkurangan apabila ibu menyusu dengan lebih lama.


Sumber dari:
http://www.susuanibu-pk.gov.my/penyusuan-susu-ibu-2.htm